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🌱 Eiweiß-Power für Deinen Körper

Fragst Du Dich, wo Eiweiß in Deinem Körper gespeichert wird? Tatsächlich können Eiweiße kaum gespeichert werden. Deshalb ist es wichtig, dass Du regelmäßig Eiweiß über Deine Ernährung aufnimmst. Eiweiß ist der Baustoff für Zellen und Gewebe wie Haut, Muskeln, Organe und Bindegewebe.
Was passiert bei Eiweißmangel?

Fehlt Deinem Körper Eiweiß, zeigt sich das schnell an Haut, Haaren, Nägeln und Muskeln. Dein Bindegewebe erschlafft, Deine Haut wird dünn, und Du verlierst Kollagen und Elastin.

➡️ Haarausfall droht, Muskeln bauen ab und Deine Knochen leiden.
Supernährstoff Protein

Mit dem richtigen Protein-Timing kannst Du:
🌱 Bauchfett reduzieren
🌱 Leistungsfähigkeit steigern
🌱 Immunsystem stärken
🌱 Fitter, gesünder und schlanker werden – dank Eiweiß!
Protein-Timing – der Schlüssel zum Erfolg

Es kommt nicht nur darauf an, wie viel Eiweiß Du zu Dir nimmst, sondern auch in welcher Qualität und zu welcher Tageszeit. Eine optimale Proteinaufnahme über den Tag hinweg steigert Dein Wohlbefinden und bringt Deinen Körper in Topform. Los geht’s!👇
In welchem Obst ist viel Eiweiß?

Auch Obst kann eine gute Eiweißquelle sein. Avocados sind bekannt dafür, aber auch viele Beerensorten enthalten pflanzliches Eiweiß.

➡️ Goji-Beeren sind mit 13 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm besonders gut. Getrocknete Aprikosen und Rosinen sind ebenfalls nennenswerte Quellen.
Sind Goji-Beeren wirklich so gesund?

Ja, die kleinen roten Beeren enthalten wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe und zahlreiche Antioxidantien.

Goji-Beeren sind eine ausgezeichnete Eisenquelle, schützen die Augen und sind besonders gesund für Dein Herz-Kreislauf-System aufgrund ihrer blutverdünnenden Wirkung.

GOJI BEEREN Superfood! Kleine Beeren, große Wirkung

👉 Ausprobieren, sparen und Überzeugen!

____
Schön das du dich um dich selbst kümmerst 🍀
🌱├ Prävention & Gesundheit
🤝└ Danke für dein Vertrauen

www.tg-me.com/ye/GESUNDHEIT & PRÄVENTION | BenJaro/com.benjaro_gesundheit/1323

4.4K viewsedited  May 17 at 07:44

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Fragst Du Dich, wo Eiweiß in Deinem Körper gespeichert wird? Tatsächlich können Eiweiße kaum gespeichert werden. Deshalb ist es wichtig, dass Du regelmäßig Eiweiß über Deine Ernährung aufnimmst. Eiweiß ist der Baustoff für Zellen und Gewebe wie Haut, Muskeln, Organe und Bindegewebe.
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Fehlt Deinem Körper Eiweiß, zeigt sich das schnell an Haut, Haaren, Nägeln und Muskeln. Dein Bindegewebe erschlafft, Deine Haut wird dünn, und Du verlierst Kollagen und Elastin.

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Es kommt nicht nur darauf an, wie viel Eiweiß Du zu Dir nimmst, sondern auch in welcher Qualität und zu welcher Tageszeit. Eine optimale Proteinaufnahme über den Tag hinweg steigert Dein Wohlbefinden und bringt Deinen Körper in Topform. Los geht’s!👇
In welchem Obst ist viel Eiweiß?

Auch Obst kann eine gute Eiweißquelle sein. Avocados sind bekannt dafür, aber auch viele Beerensorten enthalten pflanzliches Eiweiß.

➡️ Goji-Beeren sind mit 13 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm besonders gut. Getrocknete Aprikosen und Rosinen sind ebenfalls nennenswerte Quellen.
Sind Goji-Beeren wirklich so gesund?

Ja, die kleinen roten Beeren enthalten wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe und zahlreiche Antioxidantien.

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